Demi Kerana Cinta, Cucuk Epidural Sanggup Ku Tempuh Jua

Assalamualaikum..

Cik Anie sambil-sambil tidur kan anak-anak, scroll FB. Like sana, comment sini.. Sampai lah gambar ni lalu di newsfeed. Memang mengimbau nostalgia sungguh.

First time ambil epidural masa bersalin Nasywa. Kenapa ambil? Entah lah. Beranak sulung kan, tak reti apa..

Time tu Cik Anie tengah menahan contraction. Sakit nak mati rasa. Pesan kat misi 2-3x panggilkan Cik Mat masuk. Tengah menunggu tu tiba-tiba datang seorang misi cina, Cik Anie fikir mungkin salah seorang misi yang akan bantu masa bersalin nanti..

Dia belek-belek buku pink Cik Anie. Tiba-tiba tanya, 'You tak mau cucuk tahan sakit ke? Ni you ambil ini flyers baca'.. So Cik Anie ambil. Tapi tak baca. Tak boleh nak baca. Nak fahamkan sebaris ayat pun tal boleh. Sebab sakit sangat. Rasa nak ramas-ramas kertas tu baling kat muka dia tau.. Haha.. Orang dok sakit nak beranak dia suruh baca pulak. 

Sebab kan tak puas hati bila Cik Anie endah tak endah, dia ambil kertas tu, kata nya 'tak pe, mari saya baca untuk you'.. OMG! Bala sungguh rasa.. Haha.. Dia punya 'berleter' tu, aduhai.. Cik Anie tak tahan dan rasa terganggu, dan nak dia pergi cepat, maka Cik Anie rela kan ja. Tak boleh nak fikir rasional.

Pakar bius suruh peluk bantal, peluk. Dia suruh bongkok sikit badan, bongkok. Dia suruh peluk bantal kuat-kuat, maka peluk lah kuat-kuat. Sakit juga nak cucuk tu. Tapi lepas tu best lah.. Boleh tidur sekejap sebelum tiba-tiba rasa macam nak berak. Rupa nya dah time nak teran anak.

Kesan? Sama je macam orang yang pernah ambil epidural yang lain. Sakit pinggang. Baring lama sakit. Duduk lama sakit. Serba tak kena. Suffer jugak lah dari lepas bersalin tu sampai ke bersalin si Zahra. Masa mengandung Zahra, azab betul rasa. Masa tu memang tak ambil apa-apa selain dari apa yang KK bagi. Tu pun culas sungguh makan.

Tapi lepas bersalin Zahra, start kenal Shaklee. Ambil set 3M tu.

Tapi masa makan awal-awal tu Cik Anie sebenar nya masih tak perasan yang segala rasa sakit selepas epidural tu macam dah jarang kena. Macam dah hilang je.

Kemudian mengandungkan Akram. Kadang-kadang datang angin malas nak makan suplemen, Cik Anie biar je seminggu dua.. Haha.. Salahkan hormon mengandung tau.. Tapi time tak makan tu mengeluh selalu pada Cik Mat yang letih, sakit pinggang. Dah nama pun jual suplemen, bila jadi gitu, Cik Anie start konsisten makan Ostematrix. Sebab tak nak 'tarik mengkarung' sama. 

Alhamdulillah, memang sampai bersalin, Cik Anie tak kena kaki cramp, kalau letih pun, malam nya tidur lena sangat, esok pagi bangun, fresh gila. Tak ada letih lesu. Tiap pagi, memang 'melabur' dengan jaya nya. Weh, jangan main-main sembelit masa mengandung. Rasa macam nak terberanak time nak membuang tu! Seksa!

Bersalin Akram, lagi sekali kena epidural sebab emergency czer. Tapi dah ada pengalaman, kali ni redha lah walaupun gelabah nak kena lapah perut.. Huhu..

Penangan anak jantan, menyusu kuat! Sampai jadi pelik, tak kenyang-kenyang ke budak ni? Haha.. Tengok menyusu sampai jeluak. Pastu menangis melalak satu taman dengar. Cik Anie sampai naik stress ape la budak ni nak. Angin pasang ke? Kembung ke? Bila sua kan cik B, diam sekejap lepas tu melalak. 

Rupa nya marah sebab dia cuma nak gonggong puting tapi susu pulak keluar. Adoii, macam-macam hal. Dah Cik Anie kena perah susu dulu bagi kosong B, lepas tu layan dia mengempeng sampai lena. Korang bayangkan, kalau Cik Anie tak makan Ostematrix, mengempeng lama macam tu, memang sakit sangat-sangat pinggang kesan epidural tu. Serius tak tipu sebab dah rasa masa time Nasywa Zahra dulu. 

Eh.. Panjang pulak cerita Cik Anie. Tapi seronok rasa nak share pengalaman Cik Anie dengan epidural ni.. And how i selesai kan masalah tu.

Cik Anie memang sangat syorkan kawan-kawan yang tengah suffer kesan epidural tu, supaya try makan Ostematrix ni. Sebab Cik Anie memang melalui, dan sangat memahami..

Bila tubuh kita ni bagi signal (sakit) jangan abaikan. Cari jalan penyelesaian pada signal tu. Jangan di biarkan, takut nanti melarat-larat. 

Esok Cik Anie cerita kenapa penting sangat kalsium pada ibu mengandung dan menyusukan. Memang pada Cik Anie WAJIB makan. 

Take care korang. 

Dilema Ibu Menyusu Yang Stress Mengakibatkan Kekurangan Susu Badan

Assalamualaikum..

Pagi ni MD nak share perkongsian dari hati.. Dilema ibu menyusu yang kekurangan susu akibat stress. Sebab apa MD nak share? Sebab perkara ni terjadi pada diri MD sendiri selain kerap menerima soalan bgaimana MD maintain menyusukan anak-anak dengan susu badan..

MD tak nafikan, being a mother, tak kira lah anak baru sorang ke atau dah berderet rakyat jelata macam MD ni, stress atau tekanan memang tak boleh nak lari. Anak sorang tu cara anak sorang.. Yang anak ramai pulak, mujur rumah dari batu. Kalau kayu, gamaknya boleh roboh dek kelasakan diorang.. haha.. Rumah MD la.. bukan rumah korang..

2 minggu yang lepas, MD memang stress yang teramat sangat. Fikir banyak sangat. Especially nak pegi ke KL ni. memang dok berbelah bahagi, kerja lagi nak siapkan fail sebelum berkursus.. Kurang tidur sebab anak meragam malam nak naik gigi.. dan bla bla bla... memang buat kan sangat stress. Tersangat-sangat stress..

Mula-mula production susu ok. Makna kata bila perah masih boleh dapat 25-30oz sehari. Tapi, kemudian slowly nampak makin susu merudum. Fuhh.. Dasyat penangan stress ni kawan-kawan..! Nak dapatkan 15oz sehari pun susah. Time ni la susu EBM dalam Freezer sangat-sangat membantu!

Tapi, bukan boleh relax sangat, stok EBM mula menyusut. MD dah mula panik. Sehingga ke satu tahap, MD pesan pada pengasuh Akram di Taska supaya jimat-jimat susu nya.. MD sangat stress.. Makin berganda stress bila susu kurang dari selalu. Adik Akram pun mula mengamuk tak puas menyusu.

So MD tak nak situasi yang sama terjadi pada korang.. Frust ok bila terpaksa bagi anak FM sedangkan susu badan masih ada. Teruskan pembacaan korang sehingga habis, tips-tips yang MD nak kongsikan..

Punca Susu Merudum

Penyusuan susu ibu ni berkait rapat dengan 2 hormon iaitu prolaktin (hasilkan susu) dan oksitosin (merangsang susu keluar) atau ia juga dipanggil hormon gembira.

Dalam suasana yang tenang dan ibu rasa gembira serta tenang (tidak stress) hormon oksitosin ni dihantar ke otak untuk merangsang pengeluaran hormon prolaktin. Hormon prolaktin ni pula dihantar ke kelenjar susu. Hasilnya secara semulajadi badan akan keluarkan susu. Jadi jika ibu stress dan letih, hormon oksitosin pun kurang dirembes dan secara tidak lagsung hormon prolaktin juga akan berkurang dan akan menyebabkan susu kurang..

Tips Untuk Membanyakkan Semula Susu Ibu

1. Cari punca susu merudum dan atasi masalah tersebut.

Ibu,
Tengok balik. Renung semula apa punca susu merudum. Jadual pam macam mana? Konsisten tak ikut jadual pam susu? Badan dan emosi, ada stress dan letih tak? Pemakanan pulak macam mana? Seimbang ke tidak ke? Water intake atau pengambilan air pulak macam mana?

Bilamana ibu tahu apa punca susu merudum, baru lah senang nak betulkan semula.

2. Lakukan power pumping dan tanderm nursing

Teknik power pumping adalah cara yang paling bagus dan berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu. Ini kerana teknik ini serupa dengan mimik hisapan bayi.

Caranya pam 10 minit secara bergilir sehingga 1 jam bagi yg menggunakan single pam. Bagi yg menggunakan double pam, pam sepuluh minit, rehat. 10 minit kemudian ulang semula pam dan rehat. Buat berterusan  sehingga 1 jam..

Lakukan setiap hari selama 1-2 minggu.. Keluar angin je pun tak pe. Teruskan juga pam, jika ibu konsisten hasilnya akan nampak..

Ibu juga boleh cuba kaedah tanderm nursing. Sebelah payudara anak hisap, yang sebelah lagi pulak pam..

3. Sentiasa fikir positif dan yakin

Ibu, tahu tak yang bila kita sentiasa fikir positif dan yakin selalu, susu akan bertambah banyak..?
Bila susu banyak ibu pun akan happy. Bila susu merudum, jangan bertambah panik dan runsing.. Relax.. Buat tips yang MD bagi ni.. InsyaAllah akan berhasil.

Jangan sekali-kali ibu tengok hasil perahan susu ibu lain sebab tiap ibu tak sama produksinya. Demand setiap anak juga berbeza. Allah dah jadikan mengikut aturan yang cantik. Yakinkan diri bahawa susu anda akan kembali banyak dan anda mampu untuk menyusukan anak sepenuhnya. OK?

4. Pengambilan Air Kosong Yang Mencukupi.

Yang ini pun penting. Kalau air pun kurang, macam mana susu nak terhasil.. Betul tak? Pastikan pengambilan air kosong cukup sekurang kurangnya 3L sehari.

5. Penuhi konsep penyusuan "demand dan supply"

Rata-rata ibu gagal memberikan rangsangan secukupnya kepada badan untuk menghasilkan susu. Rangsangan ini melalui 'direct feed' atau pam.

Jadual pengepaman yang tidak konsisten atau jarak masa antara sesi pam terlalu jauh juga memberi kesan kepada pengurangan penghasilan susu badan. Sebab apa? Sebab otak dapat signal yang bayi anda minum susu sikit atau tidak perlukan banyak susu. Automatik badan akan menghasilkan susu yang sedikit, sesuai dengan 'demand' bayi.

Ibu digalakkan untuk mengosongkan payudara setiap 2-3 jam sekali bagi menghantar signal pada otak untuk terus menghasilkan susu. Kurang rangsangan maka kurangla supply. Buat jadual pengepaman yang konsisten dan jangan lupa ikut jadual tersebut. Supaya badan akan terlatih dan tahu bila susu di perlukan.

6. Bertenang. Bertenang dan bertenang!

Kawal emosi ibu. Banyakkan bertenang dan sentiasa fikir positif dan baik-baik.

7. Pastikan diet harian seimbang

Seperti yang sedia maklum susu ibu adalah apa yang yang ibu makan. Jadi jika badan ibu itu sendiri tidak cukup nutrien, bagaimana pula badan ibu menghasilkan susu. Bila badan ibu sihat dan cukup nutrien, ia akan berfungsi dengan baik. Dengan itu proses penghasilan juga semakin baik.. Jadi ibu-ibu disarankan untuk mengambil makanan yang seimbang dan berkhasiat.

8. Memilih pam yang sesuai dan selesa.

Ramai ibu-ibu yang mengaduh bila pam rasa sakit dan susu yang keluar sikit je. Punca utama ialah penggunaan pam yang tidak sesuai. Bila menggunakan pam yang tidak sesuai, suction menjadi seuatu yang menyakitkan Maka proses pumping menjadi tak optimum dan hasil perahan juga sedikit.

Jika ada bajet lebih, beli lah yang double pump. Ini kerana masa 'let down' kedua dua breast akan keluarkan susu. Jadi jika kedua dua belah breast di rangsang serentak, hasilnya pun akan menjadi banyak.

9. Mengambil 'Milk Booster' yang bersesuaian.

Cara ini juga boleh membantu merangsang susu supaya lebih banyak. Banyak milk booster yang boleh di dapati. Samada secara semulajadi seperti kurma, halba, mahu pun yang boleh di beli seperti suplemen.

Pilihan MD tentu lah Set Penyusuan 3M.

Dalam satu set ni mengandungi :

• Multivitamin
• B-complex
• Vitamin C
• Alfalfa
• kalsium
• ESP

Apa yang istimewanya dengan set ini ialah, ianya membekalkan nutrisi secukupnya yang diperlukan oleh badan kita. So, kita jadi kurang stress, lebih tenang dan gembira. Hasilnya, susu meningkat, kulit dan wajah juga lebih cantik dan flawless! Miss V pun semakin mantap tau! Silap hari bulan berat badan pun semakin berkurangan!

Jadi ibu-ibu diluar sana kena pandai kawal emosi dan cuba berfikiran positif jangan stress sebab stress akan menyebabkan susu semakin merudum. Jemput tengok video yang MD tepek kan, Dilema ibu PANIK bila susu merudum!!


Contact MD ya.. Share jika bermanfaat..

Rasa Letih dan Lesu Kerana Berjaga Malam Melayan Anak Bersembang!

Assalamualaikum..

Semalam anak bujang MD terjaga pukul 3.30 pagi. Lepas tu bersembang sorang-sorang dia sampai pukul 6.30 pagi! Jenuh ibu tersengguk-sengguk melayan dia bersembang.. Ayah dan anak-anak dara sedap la megholoh! Nyampah mak tau! Tapi, ajaibnya, MD tak rasa letih dan lesu kerana berjaga malam melayan anak bersembang.. wowwiee!!

Pukul 6.00 pagi, MD dah mandi. Bukan boleh di layan rasa ngantuk tu. Nanti terlajak-lajak pulak tidurnya kan.. Lepas tu episod kalut mengerah kakak mandi bersiap bagai, rasa-rasa macam dah nak ambik EL dah pagi ni ..

Tapi, sampai sekarang (sewaktu entry ini di tulis - 4.05 petang), MD tidak mengantuk pun. Pada hal tidur agak lewat (12 malam) sebab menyiapkan keperluan taska dan tadika anak-anak. Haa.. Agak overclaim tak bunyinya? Hihi..

Sebenarnya, sejak beranak 3 ni, nak-nak pulak 2 yang sebelumnya tu tengah dalam fasa melasak, Memang boleh menggugat kesabaran ibu supaya tidak menjadi mak lampir selalu! Hihi..

Tapi Alhamdulillah.. dengan izin Allah juga, MD amalkan makan Ostematrix sebelum tidur, hari ni seharian masih lagi berasa cergas.

Rahsia nya ialah MD ambil Ostematrix 4 biji dan segelas ESP sebelum tidur.. Meh kita tengok sikit apa khasiat dan kelebihan Ostematrix dan ESP ni..

Khasiat dan Kelebihan Ostematrix Shaklee

• Menguatkan tulang - Kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, gigi dan sistem saraf.

• Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas lebih-lebih lagi semasa hamil

• Mengurangkankan stress - Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.

• Membaiki masalah haid

• Magnesium - Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, memudahkan pengeluaran sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium melarut dan mengurangkan formasi batu karang dan batu hempedu. Ianya juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

Khasiat dan Kelebihan Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee yang utama:

• Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.

• Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.

• Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.

• Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan  parut.

• Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.

• Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.

• Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Haa.. banyak kan khasiat dan kelebihan Ostematrix dan ESP Shaklee ni kan.. Dua produk ni memang menjadi kegemaran MD. Rasa tak lengkap 1 hari kalau tak ambil depa ni.. hihi.. Nak-nak pulak Ostematrix dan ESP ni pun salah satu penggalak susu MD.. =)

Harga 1 canister ESP 850g adalah RM150.00. Manakala harga sebotol Ostematrix 120 biji adalah RM61.00. Tapi bulan ni adalah bulan promosi Ostematrix Buy 6 FREE 1, maka ada harga istimewa yang MD tawarkan, berserta FREE GIFT. Khas untuk pelanggan tersayang..

PM FB Page Suplemen Mak Dara.com atau whatsapp MD laju-laju di hotline 013-5818283.

Rahsia Berpantang Dengan Cergas!

Assalamualaikum semua..

Hari ni dah masuk hari ke sepuluh MD berpantang. Makin hari makin fresh rasa nya. Kadang-kadang sampai terlupa pulak yang tengah berpantang. Operate pulak tu! Mujur la 'dia' bagi signal suruh slow down sikit jgn laju-laju sangat.. hihi.. Rasa hati MD menggebu-gebu dalam nak share dengan kalian apa rahsia berpantang dengan cergas kali ni walau pun bersalin operation!

Oh ya.. pagi tadi ke klinik kesihatan untuk rutin cek kuning baby Aus. Doktor pun puji sebab kuningnya turun dengan cepat! Tali pusat jatuh hari ke 4 dan luka nya kering elok dan cantik. Pada hal secara jujurnya, ibu bagi mandi sehari sekali je sebab sejuk dan nak kurangkan banyak bergerak aktif sangat.. Doktor pun siap tanya apa yang ibu ambil? Hihi...

Haa.. rahsia yang bukan lagi rahsia.. hihi... Ni MD kongsikan dengan kalian.. Ini lah set berpantang MD kali ni.

Masa bersalinkan Azzahra dulu, selepas sebulan baru ambil. Tu pun ambil Set Menyusu sebenarnya. Sebab nak kan kecergasan. Bukan kisah kan tentang susu banyak pun time tu..

Tapi kali ni MD ambil seawal hari kedua bersalin. Sebab hari pertama tu duduk di high risk ward lagi. Hari kedua baru misi tolak ke katil asal.. So, hari kedua je terus ambil bancuhan ESP dulu untuk lapik perut yang lapar.. breakfast roti dengan segelas milo je kot depa bagi. Orang dah kebuluran seharian tak dapat makan. Dah macam kemaruk apa je menunggu waktu lunch di bagi nasik.. hihi... Boleh baca pengalaman MD bersalin hari tu.

After lunch, dapat nasik, baru rasa bertenaga sikit, ambil Vitalea, B-Complex dan SR Vita C. Baru lah terasa cergas sikit.. Nak kata luka tak berasa kang overclaim pulak kan.. nampak beno nipunya! Tapi rasa cergas. Cergas maksud MD tu tak de la rasa nak baring melepek sangat. Melainkan bila pihak hospital bagi ubat tahan sakit dan ubat tahan gatal, mula lah mata seperti di gam-gam..

Bila dah boleh discaj dari Hospital, MD teruskan rutin pengambilan suplemen Shaklee seperti biasa. Cuma dosage tu up sikit. Maknanya kalau selalu ambil sebiji, MD upkan jadi 2 biji untuk tempoh seminggu.. yelah kan, badan kita dalam tempoh pemulihan. Jadi perlukan lebih nutrisi.. Dah kehilangan banyak darah, dah kehabisan tenaga nak melayan contraction, dah keletihan dan sebagainya, so kena top up kan mana yang berkurang..

Sebelum discaj tu, MD sempat bertanya pada doktor, macam mana penjagaan untuk bersalin operate ni. Berapa lama sembuh? Apa yang bagus untuk bantu sembuhkan luka? Dan etc etc..

Doktor nasihatkan supaya ambil multivitamin with iron. Sebab tubuh dah kehilangn darah yang banyak. Jadi perlu untuk topup darah yang baru.. Ok, bunyi nya match dengn Vitalea with iron fomula Shaklee. Lepas tu doktor bagitau, ambil B-Complex dengan asid folik, Vitamin C untuk bantu sembuhkan luka, Vitamin E, Vitamin A, Protein untuk pembentukan sel-sel baru. Oooookkkkk, macam ada semua dekat Vitamin Shaklee kan..

So, ini rutin MD..

Bangun pagi, ambil 2 biji Zinc Complex semasa perut kosong untuk penyembuhan luka. Kemudian lepas sarapan, MD ambil Vita-Lea 1 biji, B-Complex 1 biji dan SR Vita C 1 biji. Lepas tu, minum petang ambil lagi 1 biji SR Vita C. Vita C sangat bagus untuk penyembuhan luka. Begitu juga Zinc Complex tau. Malam selepas makan, ambil 1 sudu kecil Vivix campur dengan ESP. Vivix ni untuk pemulihan dalaman.. Umpama macam makan jamu gitu
 Sebelum tidur, ambil 4 biji Ostematrix untuk tidur yang lebih berkualiti.

Ini cara MD.. yg basic adalah Vita-Lea, B-Complex, Vita C dan Zinc. Tapi MD add on Ostematrix, ESP dan Vivix.. Kalau uolls tak nak ambil yang add on tu pun tak jadi masalah. MD ni dah nama tokey Shaklee, ecewahhh.... harus la ada semua vitamin kan....

Tapi MD ambil juga buah-buahan macam oren, anggur, epal.. Sayur-sayuran, ayam, ikan pun ambil sama.. cuma bila dah bersalin, agak kurang sikit selera nk melantak tu.. hihi..

Eh, baby Aus dah bunyi-bunyi nak susu.. nanti MD sambung lagi ya... tunggu tau..

Wanita & Kesihatan

Assalamualaikum pembaca yang budiman semua..

Bulan ni sangat istimewa, sebab bulan ni adalah bulan kesihatan untuk wanita khususnya. Kenapa MD cakap macam tu? Sebab, wanita adalah tulang belakang dalam institusi kekeluargaan. Wanita sangat penting sehingga ada yang berkata, tanpa wanita, siapa lah lelaki.. kannnn? hihi.. 

Wanita & kesihatan tidak dapat di pisahkan. MD dulu tidak begitu menjaga kesihatan diri. Sebab rasa macam diri sendiri sudah cukup sihat.. suplemen pun hangat-hangat t*hi ayam je makan. Tapi, segala nya berubah bila bersalin no 2. Badan rasa tersangat lesu. Penat sangat. Start dari situ MD mula amalkan suplemen Shaklee. Nak-nak pulak suplemen nya sangat berkesan kan..

Menjadi wanita ni memang melalui pelbagai fasa dalam kehidupan. Dari bayi, kemudian kanak-kanak, remaja, dewasa dan menjadi tua, banyak yang perlu di titik beratkan penjagaannya. Dalam setiap peringkat kehidupan wanita ni, banyak sangat simptom berkaitan kesihatannya.. Contoh nya :-

~ Akil baligh
~ Sebelum hamil
~ Semasa hamil
~ Menyusukan anak
~ Pra-menopos
~ Menopos
~ Selepas menopos
Tu belum di campur dengan masalah sengugut, haid tidak teratur, PCOS, Cyst, masalah kulit, rambut gugur, sakit sendi dan sebagainya lagi... Memang panjang senarainya...

Kesihatan amat penting bagi seorang wanita. Tidak kisah lah surirumah atau pun yang bekerjaya. Diri anda sama pentingnya dalam keluarga. Kerja yang tak pernah habis! Dari celik mata sehingga saat nak tutup mata malamnya ada je kerja nya. Dialah ibu kepada anak-anak dan isteri melayan suami. 

Jadi wanita cantik sekalian, wajib menjaga cara pemakanan dan memerlukan suplemen tambahan untuk mengekalkan kesihatan di tahap optimum.

Oleh itu Shaklee menawarkan produk yang hebat untuk memenuhi keperluan wanita pada semua peringkat kehidupannya. Produk itu ialah Set Kesihatan Wanita (Women's Health Shaklee).. Apa dia Set Kesihatan Wanita ni?

Apakah kebaikan Women's Health Shaklee ini?

~ Membantu melegakan simptom senggugut dan menopos.
~ Menggalakkan kulit yang cantik.
~ Menggalakkan tulang yang kuat.
~ Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
~ Melegakan sakit-sakit sendi.

Kesihatan itu adalah anugerah Allah. Namun, bukan bermakna kita sebagai wanita, berserah sahaja dengan ketentuan, perlu juga berusaha untuk ambil berat kesihatan diri sendiri.. Sebab anda adalah anak kepada ibu bapa, isteri kepada suami, ibu kepada anak-anak, malah anda juga adalah srikandi negara.

Testimoni Hamil, Pantang, Menyusu dengan Shaklee

Assalamualaikum..

Korang nak tengok testimoni hamil, pantang, menyusu dengan Shaklee? Puan ni melahirkan anak yang ketiga. Sama macam MD.. Anak yang ketiga.. Tak sabar pulak nak tunggu bulan 9 nanti.. Nak bagi testimoni diri sendiri pulak.. MD cuma ada testimoni sendiri setelah sebulan dua bersalin baru consume Shaklee.. =)

Ini MD quote apa yang Puan Cantik Manis ni share kan dalam group rahsia pelanggan Shaklee.. Tak ada edit-edit tau!

-----------------------------------

Harini nak share my own testimonial consuming Shaklee sepanjang tempoh hamil, berpantang & menyusu anak yang ke3 

Asalnya consuming Full set Hamil Shaklee..tapi dapat pula bonus lain  rezeki hehe

Sepanjang tempoh hamil Eyda memang konsisten consume Set Hamil Shaklee. Ini yang Eyda ambil :

-Vitalea
-Bcomplex
-Vita c SR
-ESP
-Ostematrix
-Omega Guard (Bulan ke5 Hamil)

Alhamdulillah sangat2 best consume Set Kehamilan ni..apa yang best?

-Rasa Bertenaga
-Sembelit memang langsung tak de..Lawas je
-Berat tak naik mendadak
-Hb alhamdulillah ok(sekali je drop) tapi lepas tu dah ok balik.
-Kaki tak cramp malam-malam

After dah bersalin (23/4/2014) Eyda teruskan lagi pengambilan supplement2 di atas..cuma add on :

- Zinc Complex (terus ambil after bersalin)
- Alfalfa complex (Hari ke7 pantang start ambil)
- Lecithin (Hari ke15 pantang)

Yang ni part paling BEST! Pantang tapi tak rasa macam berpantang.

- Sejurus after bersalin eyda ambil Esp + Ostematrix nak kasi hilang lenguh-lenguh badan + tambah tenaga (memang berkesan)
- Luka cepat sembuh (hari ke7 pantang nurse datang cek luka dah kering)
- BABY GEBU + PUTIH (Sampaikan nurse & doctor pun tegur)
- Susu badan banyak
- Baby langsung xkena jaundis
- Badan rasa segar
- Takde sakit urat
- Rahim cepat mengecut (bidan yang cakap masa datang urut)
- Langsung tak sembelit (lawas sokmo)
- Cergas sokmo sebab rasa sihat tak macam lepas bersalin

Dapat bonus lain  Ramai yang tegur kulit muka nampak cerah + flawless (saya memang jenis tak suke make up..memang natural face gitu je :)) Mule2 tak caya orang cakap sampailah che suami tegur 2,3 hari lepas cakap nampak lain muka 

Alhamdulillah..rezki Allah beri pada saya masa mengandungkan ank ke3 ini dapat consume Shaklee.. Now memang ternyata Shaklee memang BERKESAN 

Tq Allah Tq Shaklee 

-------------------------------------

Alhamdulillah... I'm happy for her!! So uolls, jangan malu jangan segan ya.. Meh kita sharing-sharing.. =)

Untuk pesanan, sila klik SINI.

Promosi April 2014

Bismillah..

Panduan Memilih Vitamin Yang Bagus

Assalamualaikum semua..

Biasa MD dapat soalan macam ni.. "Apa Vitamin yang harus saya ambil?" "Vitamin apa yang bagus?" "Macam mana nak pastikan vitamin tu bagus?" n etc etc etc... So ini adalah sebagai panduan untuk kalian memilih vitamin yang bersesuaian dan bagus untuk diri dan keluarga... Jom tengok..

**Info inin sahih dari buku tulisan Dr Bruce Millers**

PROTIN

Fungsi

• Membina dan memperbaiki sel-sel tisu badan, hormon, dan enzim 
• Stres, kehamilan, pertumbuhan, dan perawatan meningkatkan keperluan protin yang berkualiti.
• Rambut, kuku dan kulit hampir merupakan protin pada keseluruhannya. 
• Protin berkualiti mempertingkatkan pertumbuhan dan kesihatan.
• Kita diberitahu untuk mengurangkan lemak dalam diet kita tetapi banyak sumber protin biasa (daging, susu, keju) mengandungi banyak lemak. 
• Makanan tambahan protin boleh menggantikan protin tanpa lemak.
• la merupakan kunci bagi respons imun yang betul menentang jangkitan.

Panduan memilih

• Kandungan lemak yang rendah, lebih kurang satu gram dalam campuran adalah dianggap baik.
• Ia harus mengandungi karbohidrat bagi kegunaan aksi "simpanan protin".
• Kesemua asid amino perlu juga harus hadir. 
• Kadar effisiensi protin (PER) harus sekurang-kurangnya 2.5 (menunjukkan kualiti).
• la tidak harus mengandungi bahan awet, pewarna tiruan,pemanis, atau perisa.

Multivitamin

Fungsi

• Membantu menyeimbangkan kekimiaan badan.
• Menampung kekurangan diet yang kecilan.
• Membolehkan penggunaan makanan yang lebih baik.
• la merupakan titik permulaan yang baik bagi mana-mana program pemakanan.
• Memberikan insurans pemakanan bagi hari-hari yang anda tidak makan dengan betul.
• Boleh memperbaiki keseluruhan kesihatan dengan ketara

Panduan memilih

• Makanan tambahan "multi" yang baik harus mengandungi 12 vitamin yang tersenarai dalam US RDA serta tujuh mineral lain.
• Bekalan harian yang disyorkan harus mengandungi sekurang-kurangnya 100 peratus peruntukan US RDA bagi vitamin vitamin.
• Manakala kalsium, fosforus, dan magnesium harus dalam amaun yang kurang daripada 1OO peratus. lni disebabkan ianya mineral yang sangat besar dan sukar dijadikan tablet. Sebutir tablet yang mengandungi 100 peratus peruntukan US RDA bagi mineral-mineral tersebut telah dimampat ketat hingga tidak mudah larut.
• Salah satu cara menyingkirkan terlampau banyak "multi" ialah dengan memeriksa kandungan biotin dan asid foliknya. Kesemua ini adalah vitamin yang mahal dan sering ditinggalkan dalam tablet yang lebih murah. Jadi, pilihan anda harus menawarkan100 peratus dari peruntukan US RDA bagi vitamin-vitamin ini.

VITAMIN C

Fungsi

• Meningkatkan respons imun.
• Stres meningkatkan keperluan vitamin C.
• Perokok dan mereka di sekelilingnya memerlukan lebih vitamin C.
• Membantu penyerapan besi.
• Membina kolagen, sejenis "glu" yang melekatkan sel-sel, penting bagi mencegah penyakit gusi.
• Membantu memulihkan luka.
• Memerangi kimia toksik (nitrat dan nitrit).

Panduan memilih

• Makanan tambahan vitamin C yang baik harus bersifat pelepasan masa berdasarkan sumber-sumber asli seperti gam dan lilin tumbuhan untuk membolehkan pelepasan sepanjang hari.
• la harus mengandungi kompleks bioflavonoid.
• Kanak-kanak mungkin lebih sukakan vitamin C dalam bentuk boleh kunyah.

ALFALFA

Fungsi

• Mengandungi 7 enzim pencernaan dalam kuantiti secukup untuk membantu pencernaan bagi kesemua tiga kelas makanan.
• Mengandungi klorofil, sejenis agen deodoran dan pencegah toksik asli.
• Salah satu jenis tumbuhan paling lengkap, dan kaya pemakanannya yang terdapatdalam alam semula jadi.
• la mengandungi 16 vltamin, 17 mineral, gentian, dan amat kaya dalam protin.
• Secara tradisi diambil bagi mengatasi sakit sendi dan alergi.
• la mengandungi lebihan mineral surih berbanding mana-mana tumbuhan yang diketahui manusia. Kesemuanya penting bagi fungsi sel.

Panduan memilih

• Keluaran ini harus disediakan hanya dari daun-daun tumbuhan untuk menjamin potensi maksimum. Banyak pengeluar menghasilkan alfalfa yang diperbuat daripada akar dan batang selain daunnya; ini akan menyusutkan kualitinya.
• Daunnya harus diproses secara asli di bawah cahaya mata hari dan bukannya menerusi mesin haba tinggi dan tiupan kencang.
• Cuba carikan jenis yang tidak ditanam dengan penggunaan racun serangga dan racun rumpai

VITAMIN E

Fungsi

• Mungkin melengahkan penuaan sel.
• Melindungi vitamin A dan C dari dimusnahkan.
• Antioksidan yang potensi, melindungi membran sel dari dimusnahkan. .
• Membantu sel-sel memperolehi lebih oksigen.
• Penyelidikan menunjukkan vitamin E mengurangkan keperluan oksigen bagi jantung dengan menjadikan jantung sebagai pam yang lebih effisien.
• Merangsang beberapa bahagian sistem imun menjadikan badan kita menentangi jangkitan dengan lebih effisien. 
• Melindung menentangi beberapa pencemar dalam persekitaran kita.
• Penyelidikan menunjukkan peranannya dalam mencegah kanser.

Panduan memilih

• Keluaran vitamin E yang baik harus mengandungi d-alfa-tokoferol yang merupakan bentuk vitamin E yang paling asli dan paling aktif .
• la harus mengandungi ahli-ahli laindalam keluarga topoferol bagi membolehkan penggunaan maksimum.
• Vitamin E akan menjadi lebih berkesan jika ia juga mengandungi mineral selenium. Salah satu sumber selenium yang unggul ialah yis.

B-Complex

Fungsi

• Membantu memerangi kelesuan. 
• Penting bagi kesihatan mental, membantu mencegah depresi. 
• Memberikan anda lebih tenaga dengan membantu pelepasannya dari makanan. 
• Gula, alkohol dan pil perancang keluarga meningkatkan keperluan vitamin B. 
• Perlu bagi saraf sihat.
• Amaun tambahan sering perlu dalam keadaan stres.

Panduan memilih

• Dalam memilih B kompleks, carikan suatu yang bersumberkan kekayaan yis.
• Jenis yang terbaik mengandungi dua sumber, biasanya yis bir dan yis primer seperti torula.
• la harus mengandungi kesemua 8 vitamin B yang diiktiraf.
• Pastikan ia mengandungi sekurang-kurangnya '100 peratus peruntukan US RDA bagi biotin dan asid folik. Tidak banyak syarikat yang berusaha menghasilkan formula yang selengkap ini. Tambahan pula, tabletnya tidak harus disalut

LESITIN

Fungsi

• Penting dalam diet mengurangkan berat badan kerana ia membantu mengangkut dan megeluarkan lemak dari sel-sel.
• Mengemulsi dan melembutkan kulit yang bertambah tua.
• Membekalkan asid-asid lemak perlu. la merupakan sumber baik bagi kolin dan inositol yang membantu pemancaran saraf
• Boleh menurunkan kolesterol.
• Memberi sinaran dan kilat pada rambut pudar.

Panduan memilih

• Terdapat beberapa sumber lesitin, dua antaranya ialah kuning telur dan hati,namun sumber yang paling kaya, paling potensi, dan paling berkesan adalah dari kacang soya. Cari sumber ini bila memilihkan makanan tambahan lesitin.
• Kapsul adalah lebih baik daripada granul disebabkan lesitin akan terjejas bila terdedah di udara.

Kalsium

Fungsi

• Membina tulang dan gigi yang kuat.
• Perlu bagi pembekuan darah yang betul.
• Wanita hamil dan menyusu memerlukan amaun berlebihan.
• Meningkatkan kualiti pemancaran saraf.
• Mungkin berperanan dalam tidur dan membantu kerehatan otot. 
• Berperanan besar dalam mencegah dan merawat osteoporosis. Kanak-kanak dan belasan tahun memerlukan amaun berlebihan bagi rnembolehkan pertumbuhan. 
• Merawat hiperaktiviti, kegugupan, iritabiliti, ketidakupayaan menumpu perhatian, kejang kaki dan kelesuan otot.

Panduan memilih

• Carikan kalsium karbonat (batu kapur) dan magnesium oksida sebagai sumber mineral-mineral ini. Kedua-duanya digunakan sepenuhnya.
• la harus mengandungi sedikit fosforus yang beraksi bersama kalsium dan magnesium dalam fungsi-f ungsi badan.

BESI

Fungsi

• Membina sel-sel darah sihat.
• Perlu bagi pengangkutan oksigen dalam badan.
• Ramai wanita, dianggarkan g0 peratus antara umur 12 dan 44, mengalami besi yang rendah.
• Perlu bagi tenaga otot dan tenaga daya.
• Membantu mencegah anemia.
• Penting bagi sistem imun anda.
• la merupakan mineral nombor satu yang kemungkin anda paling kekurangan. ' Vegetarian, pelangsing badan, dan ahli olahraga, wanita kurus mengalami besi yang rendah secara kronik, lalu tenaga mereka - juga rendah. Biarpun anda cuma mengalami b'esi yang sedikit rendah, anda masih merasa lesu.

Panduan Memilih

• Besi ferik hampir mustahil diserapkan. Bentuk ferik merupakan sumber terbaik. Vitamin C boleh meningkatkan penyerapan besi sebanyak 400 peratus. Bentuk besi ferik yang baik ialah ferus fumerat. Lebih kurang 60 mg vitamin C adalah mencukupi bagi mendorong penyerapan.

ZINK

Fungsi

• Perlu bagi memulihkan luka.
• Komponen penting bagi insulin. Alkohol mengalirkan kandungan zink keluar dari sistem badan dengan pantas.
• Amat penting dalam sistem imun.
• Memelihara deria hidu dan rasa. Program senaman berat mengalirkan zink melalui peluh.
• Para penyelidik sedang menghalusi peranan zink dalam mengurangkan bengkak artritis, masalah prostat, serta beberapa keadaan kuiit seperti akne dan dermatitis.
• Memainkan peranan dalam respons stress.

Panduan memilih

• Sejenis makanan tambahan zink yang unggul, yang diiktiraf oleh masyarakat sains sebagai suatu yang badan anda dapat menyerap dengan baik, ialah zink glukonat. Carikan bentuk ini bila anda membeli makanan tambahan zink.

GENTIAN/ FIBER

Fungsi

• Mengurangkan sembelit dan masalah-masalah yang tercetus seperti buasir, penyakit divertikular, dan hernia hiatus. 
• Boleh membantu mencegah kanser kolon.
• Boleh mengurangkan paras kolesterol. Amat sesuai bagi pelangsing badan. Terisi dalam perut lebih lama (terasa perut terisi) dan membantu mengawal gula darah (kurang kelaparan).
• Menanggalkan toksin dari badan dengan menyegerakan masa laluan najis. 
• Mendorong bakteria sihat di dalam usus besar. Orang Amerika purata hanya mengambil 10 -12 gram gentian sehari

Panduan memilih

• Carikan keluaran yang mengandungi gentian dari pelbagai sumber. la harus mengandungi kedua-dua gentian larut dan tanpa larut. 
• la harus tidak mengandungi pewarna, perisa, pengawet, atau pemanis tiruan. 
• Keluaran yang baik harus mengandungi gentian yang kaya dan kalorinya rendah. 
• Nisbah 3 gm gentian bagi setiap 20 kalori adalah unggul. Banyak keluaran gentian mengandungi terlampau banyak kalori bagi kandungan gentian.

JULAP / LAKSATIF HERBA

Fungsi

• Jika anda memerlukan laksatif atau pencuci kolon berkala, gunakan suatu yang disediakan daripada herba dan bukannya bahan kimia atau minyak yang kasar dan merengsakan.
• Jenis terbaik ialah diperbuat daripada herba keringan asli. Herba hijauatau herba yang diproses segera boleh mencetuskan iritasi.

Panduan memilih

• Carikan keluaran yang menggunakan serbuk daun senna. Senna mendorong pergerakan otot secara semula jadi dalam kolon dan bukannya melalui reaksi kimia yang kasar. pergerakan semulajadi ini mencuci dan menanggalkan toksin dalam kolon dengan lembut.

EPA/OMEGA

Fungsi

• Boleh menurunkan trigliserida.
• Boleh meningkatkan kolesterol HDL yang baik dalam darah.
• Boleh membantu mencegah pembekuan darah dalam jantung.
• Telah membantu sakit kepala bersifat migrain.

Panduan memilih

• Carikan keluaran yang berlabelkan "tanpa rasa susu".
• lni merupakan minyak ikan dan kebanyakannya memberi rasa susu dan gas yang kurang sedap. Sesetengah makanan tambahan baru ini telah mengatasi masalah ini. 
• Carikan suatu yang tanpa kolesterol. Adalah mustahak jika labelnya menyatakan bahawa ianya telah disahkan berkesan menerusi ujian klinikal.

Ketahui Rahsia Menjana Pendapatan 5 angka dengan Shaklee:

Hanni Kamilla Hanafi

♥ SMS/WhatsApp: 013-5818283

♥ Emel : hanni.kamilla@yahoo.com

♥ Fb: Hanni Kamilla Hanafi / My Bestfriend Shop sila klik LIKE utk info terkini

SALE COMBO ESP!!

Assalamualaikum Semua..

Sempena Maal Hijrah ni, dan sempena pagi tadi MD wat ice blended ESP + orange Peel Fresh tabur Nata de Coco yang sangat lah sedap x hengat, MD nak buat SALE set-set COMBO ESP! Sila maafkan MD ye sebab tak ade gambo ice blended ESP tu.. Sedap sangat.. Dah habis baru teringat nak amik gambo. Apekah?

Kepada penggemar tegar (bukan penyanyi tegar), ini adalah masa yang sangat sesuai untuk grab peluang ni. MD bagi 10% diskaun ke atas mana-mana set yang berkenan di hati (sila refer gambar di bawah). Harga yang ditawarkan tidak termasuk kos pengeposan sebanyak RM10.00 bagi seluruh Semenanjung & RM20.00 bagi Sabah Sarawak.

 

Meh MD terperincikan lagi fungsi setiap satu nya..

1 - ESP + GLA Complex - Untuk kecantikan / menguatkan rahim / meningkatkan kesuburan / membantu untuk memudahkan kehamilan.

2 - ESP + Alfalfa Complex - Milk Booster / Menganjalkan Payudara / Bertindak seperti kacip fatimah

3 - ESP + Vitamin C + B-Complex + Vitamin E - Merawat kulit berparut atau berjerawat / Natural Beauty 

4 - ESP + Vitalea - Membekalkan Nutrisi asas / Memberikan tenaga yang berpanjangan / Untuk kesihatan Optimum / Menstabilkan HB ibu hamil.

5 - ESP + GLA Complex + Alfalfa Complex - Set Kesuburan

6 - ESP + Lecithin + HerbLax - Pengurusan Berat Badan / Membakar Lemak / Mendapatkan tubuh badan yang menawan.

7 - ESP + Vitamin C + Ostematrix - Untuk penghidap gastrik / Mengurangkan migrain / Membekalkan kalsium

8 - ESP + Zinc Complex + B-Complex + Vitamin C + Vitamin E - Mengurangkan keguguran rambut

NAMUN, jika set yang korang mahukan itu tidak terdapat seperti di atas, korang masih boleh MIX & MATCH dengan mana-mana suplemen yang korang suka selagi di dalam set itu mempunyai ESP!!

Dah pilih-pilih apa-apa yang berkenan tu sila la PM / SMS / Whatsapp MD ye.. Info seperti di bawah.

Hanni Kamilla Hanafi

♥ SMS/WhatsApp: 013-5818283

♥ Emel : hanni.kamilla@yahoo.com

♥ Fb: Hanni Kamilla Hanafi / My Bestfriend Shop sila klik LIKE utk info terkini