Pengumuman Penting Sepanjang Bulan Mei 2015

Assalamualaikum...

Bangun pagi ni, MD dah dikejutkan dengan hebahan di dalam whatsapp group-group Shaklee mengenai promosi Mei 2015. Juga terdapat banyakkkk insentif dan keistimewaan yang Shaklee nak beri pada setiap ahli nya samada yang sudah lama atau pun yang masih baru.

So MD buat quick announcement ya untuk bulan Mei punya promosi.. Maklum lah hari cuti-cuti ni bukan boleh hadap lappy lama-lama. Tambah pulak ayah budak-budak ni kerja, macam tarzan ibu jadinya.. huk huk huk....

Pengumuman 1

Bagi bulan Mei, promosinya adalah :-

Minyak Ikan terbaik di dunia!

Beli 6 FREE 1

Beli 2 @ 5% OFF

Harga sebotol ialah RM144.00

Harga offer ... (sila whatsapp MD)

Phytocol-ST. 

Untuk fight kolestrol dari bermaharajalela dalam badan!

Beli 6 PERCUMA 1

Harga sebotol ialah RM208.00

Harga offer ialah ....... (sila whatsapp MD)

Vita-Lea For Chilren

Hat ni sangat sesuai untuk anak kome. Dari dok ngunyah gula-gula yang rosakkan gigi, lebih baik kunyah multivitamin ni. Ada la jugak khasiat diorang dapat.

Serius, budak-budak sangat suka! Beli seketul tak cukup. Kena beli 3, dapat FREE 1 botol lagi.

Harga sebotol adalah RM117.00

Harga kebabom best ? Sila whatsapp MD lah.

Pengumuman 2

Agak-agak korang la kan, kalau orang nak kasi korang Vita-Lea (multivitamin untuk dewasa) yang berharga RM88.75 secara PERCUMA, korang nak tak?

Haa.. gile tak nak kan? Benda FREE nak kasik ni..

Eh.. MD betul-betul ni. Bukan cobaan tau!

Shaklee sangat bermurah hati nak kasik FREE sebab celebrating 100 years Vita-Lea Anniversary. Dah 100 tahun ok. Masih lagi bertahan teguh. Multivitamin pertama di dunia.

MD is jelous ok. MD join Shaklee tu tak dapat pun FREE GIFT gini.. Nak pulak syarat Shaklee bagi adalah jadi AHLI SHAKLEE (RM69.00) dengan sebarang pembelian seminima RM27.00 pun dah layak dah dapat.

Meh MD buat kira-kira sikit.

Jadi ahli RM69.00.

Beli Herbal Blend Multi Purpose Cream harga RM29.15.

Pos RM10.

Total RM108.15

FREE VitaLea bernilai RM88.75  

Tapi kalau tak free tu korang kena bayar total RM196.90! Untung ke tak? Dah la ada 120 biji. Tahan 4 bulan lak tu..

Pengumuman 3

Collagen Powder dan Nutriferon dah kembali ye uolls.. Sila lah grab segera.. 

Nak cantik ambik Collagen Powder. Raya dah tak lama. Confirm nak gebu gebas kan..? Harga RM315.00. Ada 15 sachet dalam tu.

Kalau nak 'first aid' terbaik, Nutriferon adalah benda yang mesti kena ada di rumah.. Harga sekotak RM192. Ada 30 sachet.

Adududu.. memang rugi kalau tak grab..

Nak grab dari sape semua ni?! Ish..ish..ish... MD lah opkos...

Whatsapp MD tau.. 013-5818283

Dilema Ibu Menyusu Yang Stress Mengakibatkan Kekurangan Susu Badan

Assalamualaikum..

Pagi ni MD nak share perkongsian dari hati.. Dilema ibu menyusu yang kekurangan susu akibat stress. Sebab apa MD nak share? Sebab perkara ni terjadi pada diri MD sendiri selain kerap menerima soalan bgaimana MD maintain menyusukan anak-anak dengan susu badan..

MD tak nafikan, being a mother, tak kira lah anak baru sorang ke atau dah berderet rakyat jelata macam MD ni, stress atau tekanan memang tak boleh nak lari. Anak sorang tu cara anak sorang.. Yang anak ramai pulak, mujur rumah dari batu. Kalau kayu, gamaknya boleh roboh dek kelasakan diorang.. haha.. Rumah MD la.. bukan rumah korang..

2 minggu yang lepas, MD memang stress yang teramat sangat. Fikir banyak sangat. Especially nak pegi ke KL ni. memang dok berbelah bahagi, kerja lagi nak siapkan fail sebelum berkursus.. Kurang tidur sebab anak meragam malam nak naik gigi.. dan bla bla bla... memang buat kan sangat stress. Tersangat-sangat stress..

Mula-mula production susu ok. Makna kata bila perah masih boleh dapat 25-30oz sehari. Tapi, kemudian slowly nampak makin susu merudum. Fuhh.. Dasyat penangan stress ni kawan-kawan..! Nak dapatkan 15oz sehari pun susah. Time ni la susu EBM dalam Freezer sangat-sangat membantu!

Tapi, bukan boleh relax sangat, stok EBM mula menyusut. MD dah mula panik. Sehingga ke satu tahap, MD pesan pada pengasuh Akram di Taska supaya jimat-jimat susu nya.. MD sangat stress.. Makin berganda stress bila susu kurang dari selalu. Adik Akram pun mula mengamuk tak puas menyusu.

So MD tak nak situasi yang sama terjadi pada korang.. Frust ok bila terpaksa bagi anak FM sedangkan susu badan masih ada. Teruskan pembacaan korang sehingga habis, tips-tips yang MD nak kongsikan..

Punca Susu Merudum

Penyusuan susu ibu ni berkait rapat dengan 2 hormon iaitu prolaktin (hasilkan susu) dan oksitosin (merangsang susu keluar) atau ia juga dipanggil hormon gembira.

Dalam suasana yang tenang dan ibu rasa gembira serta tenang (tidak stress) hormon oksitosin ni dihantar ke otak untuk merangsang pengeluaran hormon prolaktin. Hormon prolaktin ni pula dihantar ke kelenjar susu. Hasilnya secara semulajadi badan akan keluarkan susu. Jadi jika ibu stress dan letih, hormon oksitosin pun kurang dirembes dan secara tidak lagsung hormon prolaktin juga akan berkurang dan akan menyebabkan susu kurang..

Tips Untuk Membanyakkan Semula Susu Ibu

1. Cari punca susu merudum dan atasi masalah tersebut.

Ibu,
Tengok balik. Renung semula apa punca susu merudum. Jadual pam macam mana? Konsisten tak ikut jadual pam susu? Badan dan emosi, ada stress dan letih tak? Pemakanan pulak macam mana? Seimbang ke tidak ke? Water intake atau pengambilan air pulak macam mana?

Bilamana ibu tahu apa punca susu merudum, baru lah senang nak betulkan semula.

2. Lakukan power pumping dan tanderm nursing

Teknik power pumping adalah cara yang paling bagus dan berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu. Ini kerana teknik ini serupa dengan mimik hisapan bayi.

Caranya pam 10 minit secara bergilir sehingga 1 jam bagi yg menggunakan single pam. Bagi yg menggunakan double pam, pam sepuluh minit, rehat. 10 minit kemudian ulang semula pam dan rehat. Buat berterusan  sehingga 1 jam..

Lakukan setiap hari selama 1-2 minggu.. Keluar angin je pun tak pe. Teruskan juga pam, jika ibu konsisten hasilnya akan nampak..

Ibu juga boleh cuba kaedah tanderm nursing. Sebelah payudara anak hisap, yang sebelah lagi pulak pam..

3. Sentiasa fikir positif dan yakin

Ibu, tahu tak yang bila kita sentiasa fikir positif dan yakin selalu, susu akan bertambah banyak..?
Bila susu banyak ibu pun akan happy. Bila susu merudum, jangan bertambah panik dan runsing.. Relax.. Buat tips yang MD bagi ni.. InsyaAllah akan berhasil.

Jangan sekali-kali ibu tengok hasil perahan susu ibu lain sebab tiap ibu tak sama produksinya. Demand setiap anak juga berbeza. Allah dah jadikan mengikut aturan yang cantik. Yakinkan diri bahawa susu anda akan kembali banyak dan anda mampu untuk menyusukan anak sepenuhnya. OK?

4. Pengambilan Air Kosong Yang Mencukupi.

Yang ini pun penting. Kalau air pun kurang, macam mana susu nak terhasil.. Betul tak? Pastikan pengambilan air kosong cukup sekurang kurangnya 3L sehari.

5. Penuhi konsep penyusuan "demand dan supply"

Rata-rata ibu gagal memberikan rangsangan secukupnya kepada badan untuk menghasilkan susu. Rangsangan ini melalui 'direct feed' atau pam.

Jadual pengepaman yang tidak konsisten atau jarak masa antara sesi pam terlalu jauh juga memberi kesan kepada pengurangan penghasilan susu badan. Sebab apa? Sebab otak dapat signal yang bayi anda minum susu sikit atau tidak perlukan banyak susu. Automatik badan akan menghasilkan susu yang sedikit, sesuai dengan 'demand' bayi.

Ibu digalakkan untuk mengosongkan payudara setiap 2-3 jam sekali bagi menghantar signal pada otak untuk terus menghasilkan susu. Kurang rangsangan maka kurangla supply. Buat jadual pengepaman yang konsisten dan jangan lupa ikut jadual tersebut. Supaya badan akan terlatih dan tahu bila susu di perlukan.

6. Bertenang. Bertenang dan bertenang!

Kawal emosi ibu. Banyakkan bertenang dan sentiasa fikir positif dan baik-baik.

7. Pastikan diet harian seimbang

Seperti yang sedia maklum susu ibu adalah apa yang yang ibu makan. Jadi jika badan ibu itu sendiri tidak cukup nutrien, bagaimana pula badan ibu menghasilkan susu. Bila badan ibu sihat dan cukup nutrien, ia akan berfungsi dengan baik. Dengan itu proses penghasilan juga semakin baik.. Jadi ibu-ibu disarankan untuk mengambil makanan yang seimbang dan berkhasiat.

8. Memilih pam yang sesuai dan selesa.

Ramai ibu-ibu yang mengaduh bila pam rasa sakit dan susu yang keluar sikit je. Punca utama ialah penggunaan pam yang tidak sesuai. Bila menggunakan pam yang tidak sesuai, suction menjadi seuatu yang menyakitkan Maka proses pumping menjadi tak optimum dan hasil perahan juga sedikit.

Jika ada bajet lebih, beli lah yang double pump. Ini kerana masa 'let down' kedua dua breast akan keluarkan susu. Jadi jika kedua dua belah breast di rangsang serentak, hasilnya pun akan menjadi banyak.

9. Mengambil 'Milk Booster' yang bersesuaian.

Cara ini juga boleh membantu merangsang susu supaya lebih banyak. Banyak milk booster yang boleh di dapati. Samada secara semulajadi seperti kurma, halba, mahu pun yang boleh di beli seperti suplemen.

Pilihan MD tentu lah Set Penyusuan 3M.

Dalam satu set ni mengandungi :

• Multivitamin
• B-complex
• Vitamin C
• Alfalfa
• kalsium
• ESP

Apa yang istimewanya dengan set ini ialah, ianya membekalkan nutrisi secukupnya yang diperlukan oleh badan kita. So, kita jadi kurang stress, lebih tenang dan gembira. Hasilnya, susu meningkat, kulit dan wajah juga lebih cantik dan flawless! Miss V pun semakin mantap tau! Silap hari bulan berat badan pun semakin berkurangan!

Jadi ibu-ibu diluar sana kena pandai kawal emosi dan cuba berfikiran positif jangan stress sebab stress akan menyebabkan susu semakin merudum. Jemput tengok video yang MD tepek kan, Dilema ibu PANIK bila susu merudum!!


Contact MD ya.. Share jika bermanfaat..

Rahsia Berpantang Dengan Cergas!

Assalamualaikum semua..

Hari ni dah masuk hari ke sepuluh MD berpantang. Makin hari makin fresh rasa nya. Kadang-kadang sampai terlupa pulak yang tengah berpantang. Operate pulak tu! Mujur la 'dia' bagi signal suruh slow down sikit jgn laju-laju sangat.. hihi.. Rasa hati MD menggebu-gebu dalam nak share dengan kalian apa rahsia berpantang dengan cergas kali ni walau pun bersalin operation!

Oh ya.. pagi tadi ke klinik kesihatan untuk rutin cek kuning baby Aus. Doktor pun puji sebab kuningnya turun dengan cepat! Tali pusat jatuh hari ke 4 dan luka nya kering elok dan cantik. Pada hal secara jujurnya, ibu bagi mandi sehari sekali je sebab sejuk dan nak kurangkan banyak bergerak aktif sangat.. Doktor pun siap tanya apa yang ibu ambil? Hihi...

Haa.. rahsia yang bukan lagi rahsia.. hihi... Ni MD kongsikan dengan kalian.. Ini lah set berpantang MD kali ni.

Masa bersalinkan Azzahra dulu, selepas sebulan baru ambil. Tu pun ambil Set Menyusu sebenarnya. Sebab nak kan kecergasan. Bukan kisah kan tentang susu banyak pun time tu..

Tapi kali ni MD ambil seawal hari kedua bersalin. Sebab hari pertama tu duduk di high risk ward lagi. Hari kedua baru misi tolak ke katil asal.. So, hari kedua je terus ambil bancuhan ESP dulu untuk lapik perut yang lapar.. breakfast roti dengan segelas milo je kot depa bagi. Orang dah kebuluran seharian tak dapat makan. Dah macam kemaruk apa je menunggu waktu lunch di bagi nasik.. hihi... Boleh baca pengalaman MD bersalin hari tu.

After lunch, dapat nasik, baru rasa bertenaga sikit, ambil Vitalea, B-Complex dan SR Vita C. Baru lah terasa cergas sikit.. Nak kata luka tak berasa kang overclaim pulak kan.. nampak beno nipunya! Tapi rasa cergas. Cergas maksud MD tu tak de la rasa nak baring melepek sangat. Melainkan bila pihak hospital bagi ubat tahan sakit dan ubat tahan gatal, mula lah mata seperti di gam-gam..

Bila dah boleh discaj dari Hospital, MD teruskan rutin pengambilan suplemen Shaklee seperti biasa. Cuma dosage tu up sikit. Maknanya kalau selalu ambil sebiji, MD upkan jadi 2 biji untuk tempoh seminggu.. yelah kan, badan kita dalam tempoh pemulihan. Jadi perlukan lebih nutrisi.. Dah kehilangan banyak darah, dah kehabisan tenaga nak melayan contraction, dah keletihan dan sebagainya, so kena top up kan mana yang berkurang..

Sebelum discaj tu, MD sempat bertanya pada doktor, macam mana penjagaan untuk bersalin operate ni. Berapa lama sembuh? Apa yang bagus untuk bantu sembuhkan luka? Dan etc etc..

Doktor nasihatkan supaya ambil multivitamin with iron. Sebab tubuh dah kehilangn darah yang banyak. Jadi perlu untuk topup darah yang baru.. Ok, bunyi nya match dengn Vitalea with iron fomula Shaklee. Lepas tu doktor bagitau, ambil B-Complex dengan asid folik, Vitamin C untuk bantu sembuhkan luka, Vitamin E, Vitamin A, Protein untuk pembentukan sel-sel baru. Oooookkkkk, macam ada semua dekat Vitamin Shaklee kan..

So, ini rutin MD..

Bangun pagi, ambil 2 biji Zinc Complex semasa perut kosong untuk penyembuhan luka. Kemudian lepas sarapan, MD ambil Vita-Lea 1 biji, B-Complex 1 biji dan SR Vita C 1 biji. Lepas tu, minum petang ambil lagi 1 biji SR Vita C. Vita C sangat bagus untuk penyembuhan luka. Begitu juga Zinc Complex tau. Malam selepas makan, ambil 1 sudu kecil Vivix campur dengan ESP. Vivix ni untuk pemulihan dalaman.. Umpama macam makan jamu gitu
 Sebelum tidur, ambil 4 biji Ostematrix untuk tidur yang lebih berkualiti.

Ini cara MD.. yg basic adalah Vita-Lea, B-Complex, Vita C dan Zinc. Tapi MD add on Ostematrix, ESP dan Vivix.. Kalau uolls tak nak ambil yang add on tu pun tak jadi masalah. MD ni dah nama tokey Shaklee, ecewahhh.... harus la ada semua vitamin kan....

Tapi MD ambil juga buah-buahan macam oren, anggur, epal.. Sayur-sayuran, ayam, ikan pun ambil sama.. cuma bila dah bersalin, agak kurang sikit selera nk melantak tu.. hihi..

Eh, baby Aus dah bunyi-bunyi nak susu.. nanti MD sambung lagi ya... tunggu tau..

Risau dengan HB rendah?

Assalamualaikum..

Di berikan kesempatan oleh Allah untuk menulis lagi hari ni.. Happy nak share pengalaman seorang customer MD (yang kini menjadi ahli) yang sangat Happy dengan result HB nya yang sentiasa rendah je sebelum ni. Buat ibu-ibu preggy di luar sana yang risau dengan HB rendah, asik kena marah dengan misi sebab HB tak cantik, meh jemput baca perkongsian yang Puan Zue berikan.

Di ambil dari FB wall MD sendiri. 

"Alhamdulillah.... pengalaman yg saya alami sendiri... sepanjang mengandung ank ke-3 ni, hb setiap kali check up mesti turun sampai cik misi tulis dgn pen merah dah...mcm2 dah cuba makan,tapi ttp tak menunjukkan perubahan....saya tertarik dengan vitamin untuk wanita hamil dari SHAKLEE...thanks to Hanni Kamilla Hanafi, yg memberi tunjuk ajar dan berkongsi pengalaman... dengan izin Allah, selepas seminggu saya mengambil vitamin SHAKLEE, hb saya menunjukkan peningkatan yg baik....

Bukan sekadar omongan kosong,tapi sudah terbukti keberkesanannya....kepada ibu-ibu hamil yg mempunyai masalah yg sama seperti saya boleh cuba vitamin SHAKLEE."

 Alhamdulillah.. 

MD lebih dari happy bila customer puas hati.. Puan ni ambil Set Mengandung Shaklee. Vita-Lea, B-Complex, SR Vitamin C. 

Best kan..? =)

Testimoni Hamil, Pantang, Menyusu dengan Shaklee

Assalamualaikum..

Korang nak tengok testimoni hamil, pantang, menyusu dengan Shaklee? Puan ni melahirkan anak yang ketiga. Sama macam MD.. Anak yang ketiga.. Tak sabar pulak nak tunggu bulan 9 nanti.. Nak bagi testimoni diri sendiri pulak.. MD cuma ada testimoni sendiri setelah sebulan dua bersalin baru consume Shaklee.. =)

Ini MD quote apa yang Puan Cantik Manis ni share kan dalam group rahsia pelanggan Shaklee.. Tak ada edit-edit tau!

-----------------------------------

Harini nak share my own testimonial consuming Shaklee sepanjang tempoh hamil, berpantang & menyusu anak yang ke3 

Asalnya consuming Full set Hamil Shaklee..tapi dapat pula bonus lain  rezeki hehe

Sepanjang tempoh hamil Eyda memang konsisten consume Set Hamil Shaklee. Ini yang Eyda ambil :

-Vitalea
-Bcomplex
-Vita c SR
-ESP
-Ostematrix
-Omega Guard (Bulan ke5 Hamil)

Alhamdulillah sangat2 best consume Set Kehamilan ni..apa yang best?

-Rasa Bertenaga
-Sembelit memang langsung tak de..Lawas je
-Berat tak naik mendadak
-Hb alhamdulillah ok(sekali je drop) tapi lepas tu dah ok balik.
-Kaki tak cramp malam-malam

After dah bersalin (23/4/2014) Eyda teruskan lagi pengambilan supplement2 di atas..cuma add on :

- Zinc Complex (terus ambil after bersalin)
- Alfalfa complex (Hari ke7 pantang start ambil)
- Lecithin (Hari ke15 pantang)

Yang ni part paling BEST! Pantang tapi tak rasa macam berpantang.

- Sejurus after bersalin eyda ambil Esp + Ostematrix nak kasi hilang lenguh-lenguh badan + tambah tenaga (memang berkesan)
- Luka cepat sembuh (hari ke7 pantang nurse datang cek luka dah kering)
- BABY GEBU + PUTIH (Sampaikan nurse & doctor pun tegur)
- Susu badan banyak
- Baby langsung xkena jaundis
- Badan rasa segar
- Takde sakit urat
- Rahim cepat mengecut (bidan yang cakap masa datang urut)
- Langsung tak sembelit (lawas sokmo)
- Cergas sokmo sebab rasa sihat tak macam lepas bersalin

Dapat bonus lain  Ramai yang tegur kulit muka nampak cerah + flawless (saya memang jenis tak suke make up..memang natural face gitu je :)) Mule2 tak caya orang cakap sampailah che suami tegur 2,3 hari lepas cakap nampak lain muka 

Alhamdulillah..rezki Allah beri pada saya masa mengandungkan ank ke3 ini dapat consume Shaklee.. Now memang ternyata Shaklee memang BERKESAN 

Tq Allah Tq Shaklee 

-------------------------------------

Alhamdulillah... I'm happy for her!! So uolls, jangan malu jangan segan ya.. Meh kita sharing-sharing.. =)

Untuk pesanan, sila klik SINI.

Set Weight Gain

Bismillah..

Korang risau kurus sangat? Jangan tanya MD sebab MD memang tak mau kurus sangat. Tapi kakak-kakak MD dua-dua nya kurus kering.. haha.. genetiknya gitu kot.. Tapi MD ikut belah mama. So memang cepat gemuk.. Personally MD tak suka tengok orang kurus sangat. Nampak macam sakit, cengkung aje.. Pendapat MD la.. That's y tak pernah berusaha nak kurus sangat. Sedap-sedap tu ok la.. Tapi MD tahu, korang yang kurus sangat ni mesti ada pk kan macam mana mau naik kan berat badan dengan Set Weight Gain Shaklee.. Betul tak?

So meh nak share sikit camne cara nak gumok.. MD pernah test pada kakak MD. Sebab dia tu workaholic sangat. Udah kurus kering kerempeng je macam orang sakit. Sebulan dah nampak hasilnya.. Sampai ke sekarang ni, Tak mau makan Mealshakes dah dan nak menten je berat yang sekarang..

Haa.. Ape benda nak amik utk kasik badan naik..?

Meal Shake - Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. Sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. Rasanya sedap!!

Vita-Lea - membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid @ beguk (penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita), supplement penting untuk diet atau slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.

B Complex - mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

Sustained Release Vita-C - Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

Walaupun begitu, jgn lak kalian lupa supaya amalkan pemakanan yang berkhasiat.. Jangan pulak nak kan badan naik korang hentam belasah segala junk food tahape2 tah (MD le tu).. Satgi elok2 nak badan naik secara sihat, penyakit pulak yang kalian dapat... No.. No.. No... X mau cenggitu.. Exercise jangan lupa.. Minum air masak banyak ye... 

Sampai sini dulu Mak Dara berceloteh.. Nak amik anak2 dara kat umah pengasuh lak.. =D

 

Panduan Memilih Vitamin Yang Bagus

Assalamualaikum semua..

Biasa MD dapat soalan macam ni.. "Apa Vitamin yang harus saya ambil?" "Vitamin apa yang bagus?" "Macam mana nak pastikan vitamin tu bagus?" n etc etc etc... So ini adalah sebagai panduan untuk kalian memilih vitamin yang bersesuaian dan bagus untuk diri dan keluarga... Jom tengok..

**Info inin sahih dari buku tulisan Dr Bruce Millers**

PROTIN

Fungsi

• Membina dan memperbaiki sel-sel tisu badan, hormon, dan enzim 
• Stres, kehamilan, pertumbuhan, dan perawatan meningkatkan keperluan protin yang berkualiti.
• Rambut, kuku dan kulit hampir merupakan protin pada keseluruhannya. 
• Protin berkualiti mempertingkatkan pertumbuhan dan kesihatan.
• Kita diberitahu untuk mengurangkan lemak dalam diet kita tetapi banyak sumber protin biasa (daging, susu, keju) mengandungi banyak lemak. 
• Makanan tambahan protin boleh menggantikan protin tanpa lemak.
• la merupakan kunci bagi respons imun yang betul menentang jangkitan.

Panduan memilih

• Kandungan lemak yang rendah, lebih kurang satu gram dalam campuran adalah dianggap baik.
• Ia harus mengandungi karbohidrat bagi kegunaan aksi "simpanan protin".
• Kesemua asid amino perlu juga harus hadir. 
• Kadar effisiensi protin (PER) harus sekurang-kurangnya 2.5 (menunjukkan kualiti).
• la tidak harus mengandungi bahan awet, pewarna tiruan,pemanis, atau perisa.

Multivitamin

Fungsi

• Membantu menyeimbangkan kekimiaan badan.
• Menampung kekurangan diet yang kecilan.
• Membolehkan penggunaan makanan yang lebih baik.
• la merupakan titik permulaan yang baik bagi mana-mana program pemakanan.
• Memberikan insurans pemakanan bagi hari-hari yang anda tidak makan dengan betul.
• Boleh memperbaiki keseluruhan kesihatan dengan ketara

Panduan memilih

• Makanan tambahan "multi" yang baik harus mengandungi 12 vitamin yang tersenarai dalam US RDA serta tujuh mineral lain.
• Bekalan harian yang disyorkan harus mengandungi sekurang-kurangnya 100 peratus peruntukan US RDA bagi vitamin vitamin.
• Manakala kalsium, fosforus, dan magnesium harus dalam amaun yang kurang daripada 1OO peratus. lni disebabkan ianya mineral yang sangat besar dan sukar dijadikan tablet. Sebutir tablet yang mengandungi 100 peratus peruntukan US RDA bagi mineral-mineral tersebut telah dimampat ketat hingga tidak mudah larut.
• Salah satu cara menyingkirkan terlampau banyak "multi" ialah dengan memeriksa kandungan biotin dan asid foliknya. Kesemua ini adalah vitamin yang mahal dan sering ditinggalkan dalam tablet yang lebih murah. Jadi, pilihan anda harus menawarkan100 peratus dari peruntukan US RDA bagi vitamin-vitamin ini.

VITAMIN C

Fungsi

• Meningkatkan respons imun.
• Stres meningkatkan keperluan vitamin C.
• Perokok dan mereka di sekelilingnya memerlukan lebih vitamin C.
• Membantu penyerapan besi.
• Membina kolagen, sejenis "glu" yang melekatkan sel-sel, penting bagi mencegah penyakit gusi.
• Membantu memulihkan luka.
• Memerangi kimia toksik (nitrat dan nitrit).

Panduan memilih

• Makanan tambahan vitamin C yang baik harus bersifat pelepasan masa berdasarkan sumber-sumber asli seperti gam dan lilin tumbuhan untuk membolehkan pelepasan sepanjang hari.
• la harus mengandungi kompleks bioflavonoid.
• Kanak-kanak mungkin lebih sukakan vitamin C dalam bentuk boleh kunyah.

ALFALFA

Fungsi

• Mengandungi 7 enzim pencernaan dalam kuantiti secukup untuk membantu pencernaan bagi kesemua tiga kelas makanan.
• Mengandungi klorofil, sejenis agen deodoran dan pencegah toksik asli.
• Salah satu jenis tumbuhan paling lengkap, dan kaya pemakanannya yang terdapatdalam alam semula jadi.
• la mengandungi 16 vltamin, 17 mineral, gentian, dan amat kaya dalam protin.
• Secara tradisi diambil bagi mengatasi sakit sendi dan alergi.
• la mengandungi lebihan mineral surih berbanding mana-mana tumbuhan yang diketahui manusia. Kesemuanya penting bagi fungsi sel.

Panduan memilih

• Keluaran ini harus disediakan hanya dari daun-daun tumbuhan untuk menjamin potensi maksimum. Banyak pengeluar menghasilkan alfalfa yang diperbuat daripada akar dan batang selain daunnya; ini akan menyusutkan kualitinya.
• Daunnya harus diproses secara asli di bawah cahaya mata hari dan bukannya menerusi mesin haba tinggi dan tiupan kencang.
• Cuba carikan jenis yang tidak ditanam dengan penggunaan racun serangga dan racun rumpai

VITAMIN E

Fungsi

• Mungkin melengahkan penuaan sel.
• Melindungi vitamin A dan C dari dimusnahkan.
• Antioksidan yang potensi, melindungi membran sel dari dimusnahkan. .
• Membantu sel-sel memperolehi lebih oksigen.
• Penyelidikan menunjukkan vitamin E mengurangkan keperluan oksigen bagi jantung dengan menjadikan jantung sebagai pam yang lebih effisien.
• Merangsang beberapa bahagian sistem imun menjadikan badan kita menentangi jangkitan dengan lebih effisien. 
• Melindung menentangi beberapa pencemar dalam persekitaran kita.
• Penyelidikan menunjukkan peranannya dalam mencegah kanser.

Panduan memilih

• Keluaran vitamin E yang baik harus mengandungi d-alfa-tokoferol yang merupakan bentuk vitamin E yang paling asli dan paling aktif .
• la harus mengandungi ahli-ahli laindalam keluarga topoferol bagi membolehkan penggunaan maksimum.
• Vitamin E akan menjadi lebih berkesan jika ia juga mengandungi mineral selenium. Salah satu sumber selenium yang unggul ialah yis.

B-Complex

Fungsi

• Membantu memerangi kelesuan. 
• Penting bagi kesihatan mental, membantu mencegah depresi. 
• Memberikan anda lebih tenaga dengan membantu pelepasannya dari makanan. 
• Gula, alkohol dan pil perancang keluarga meningkatkan keperluan vitamin B. 
• Perlu bagi saraf sihat.
• Amaun tambahan sering perlu dalam keadaan stres.

Panduan memilih

• Dalam memilih B kompleks, carikan suatu yang bersumberkan kekayaan yis.
• Jenis yang terbaik mengandungi dua sumber, biasanya yis bir dan yis primer seperti torula.
• la harus mengandungi kesemua 8 vitamin B yang diiktiraf.
• Pastikan ia mengandungi sekurang-kurangnya '100 peratus peruntukan US RDA bagi biotin dan asid folik. Tidak banyak syarikat yang berusaha menghasilkan formula yang selengkap ini. Tambahan pula, tabletnya tidak harus disalut

LESITIN

Fungsi

• Penting dalam diet mengurangkan berat badan kerana ia membantu mengangkut dan megeluarkan lemak dari sel-sel.
• Mengemulsi dan melembutkan kulit yang bertambah tua.
• Membekalkan asid-asid lemak perlu. la merupakan sumber baik bagi kolin dan inositol yang membantu pemancaran saraf
• Boleh menurunkan kolesterol.
• Memberi sinaran dan kilat pada rambut pudar.

Panduan memilih

• Terdapat beberapa sumber lesitin, dua antaranya ialah kuning telur dan hati,namun sumber yang paling kaya, paling potensi, dan paling berkesan adalah dari kacang soya. Cari sumber ini bila memilihkan makanan tambahan lesitin.
• Kapsul adalah lebih baik daripada granul disebabkan lesitin akan terjejas bila terdedah di udara.

Kalsium

Fungsi

• Membina tulang dan gigi yang kuat.
• Perlu bagi pembekuan darah yang betul.
• Wanita hamil dan menyusu memerlukan amaun berlebihan.
• Meningkatkan kualiti pemancaran saraf.
• Mungkin berperanan dalam tidur dan membantu kerehatan otot. 
• Berperanan besar dalam mencegah dan merawat osteoporosis. Kanak-kanak dan belasan tahun memerlukan amaun berlebihan bagi rnembolehkan pertumbuhan. 
• Merawat hiperaktiviti, kegugupan, iritabiliti, ketidakupayaan menumpu perhatian, kejang kaki dan kelesuan otot.

Panduan memilih

• Carikan kalsium karbonat (batu kapur) dan magnesium oksida sebagai sumber mineral-mineral ini. Kedua-duanya digunakan sepenuhnya.
• la harus mengandungi sedikit fosforus yang beraksi bersama kalsium dan magnesium dalam fungsi-f ungsi badan.

BESI

Fungsi

• Membina sel-sel darah sihat.
• Perlu bagi pengangkutan oksigen dalam badan.
• Ramai wanita, dianggarkan g0 peratus antara umur 12 dan 44, mengalami besi yang rendah.
• Perlu bagi tenaga otot dan tenaga daya.
• Membantu mencegah anemia.
• Penting bagi sistem imun anda.
• la merupakan mineral nombor satu yang kemungkin anda paling kekurangan. ' Vegetarian, pelangsing badan, dan ahli olahraga, wanita kurus mengalami besi yang rendah secara kronik, lalu tenaga mereka - juga rendah. Biarpun anda cuma mengalami b'esi yang sedikit rendah, anda masih merasa lesu.

Panduan Memilih

• Besi ferik hampir mustahil diserapkan. Bentuk ferik merupakan sumber terbaik. Vitamin C boleh meningkatkan penyerapan besi sebanyak 400 peratus. Bentuk besi ferik yang baik ialah ferus fumerat. Lebih kurang 60 mg vitamin C adalah mencukupi bagi mendorong penyerapan.

ZINK

Fungsi

• Perlu bagi memulihkan luka.
• Komponen penting bagi insulin. Alkohol mengalirkan kandungan zink keluar dari sistem badan dengan pantas.
• Amat penting dalam sistem imun.
• Memelihara deria hidu dan rasa. Program senaman berat mengalirkan zink melalui peluh.
• Para penyelidik sedang menghalusi peranan zink dalam mengurangkan bengkak artritis, masalah prostat, serta beberapa keadaan kuiit seperti akne dan dermatitis.
• Memainkan peranan dalam respons stress.

Panduan memilih

• Sejenis makanan tambahan zink yang unggul, yang diiktiraf oleh masyarakat sains sebagai suatu yang badan anda dapat menyerap dengan baik, ialah zink glukonat. Carikan bentuk ini bila anda membeli makanan tambahan zink.

GENTIAN/ FIBER

Fungsi

• Mengurangkan sembelit dan masalah-masalah yang tercetus seperti buasir, penyakit divertikular, dan hernia hiatus. 
• Boleh membantu mencegah kanser kolon.
• Boleh mengurangkan paras kolesterol. Amat sesuai bagi pelangsing badan. Terisi dalam perut lebih lama (terasa perut terisi) dan membantu mengawal gula darah (kurang kelaparan).
• Menanggalkan toksin dari badan dengan menyegerakan masa laluan najis. 
• Mendorong bakteria sihat di dalam usus besar. Orang Amerika purata hanya mengambil 10 -12 gram gentian sehari

Panduan memilih

• Carikan keluaran yang mengandungi gentian dari pelbagai sumber. la harus mengandungi kedua-dua gentian larut dan tanpa larut. 
• la harus tidak mengandungi pewarna, perisa, pengawet, atau pemanis tiruan. 
• Keluaran yang baik harus mengandungi gentian yang kaya dan kalorinya rendah. 
• Nisbah 3 gm gentian bagi setiap 20 kalori adalah unggul. Banyak keluaran gentian mengandungi terlampau banyak kalori bagi kandungan gentian.

JULAP / LAKSATIF HERBA

Fungsi

• Jika anda memerlukan laksatif atau pencuci kolon berkala, gunakan suatu yang disediakan daripada herba dan bukannya bahan kimia atau minyak yang kasar dan merengsakan.
• Jenis terbaik ialah diperbuat daripada herba keringan asli. Herba hijauatau herba yang diproses segera boleh mencetuskan iritasi.

Panduan memilih

• Carikan keluaran yang menggunakan serbuk daun senna. Senna mendorong pergerakan otot secara semula jadi dalam kolon dan bukannya melalui reaksi kimia yang kasar. pergerakan semulajadi ini mencuci dan menanggalkan toksin dalam kolon dengan lembut.

EPA/OMEGA

Fungsi

• Boleh menurunkan trigliserida.
• Boleh meningkatkan kolesterol HDL yang baik dalam darah.
• Boleh membantu mencegah pembekuan darah dalam jantung.
• Telah membantu sakit kepala bersifat migrain.

Panduan memilih

• Carikan keluaran yang berlabelkan "tanpa rasa susu".
• lni merupakan minyak ikan dan kebanyakannya memberi rasa susu dan gas yang kurang sedap. Sesetengah makanan tambahan baru ini telah mengatasi masalah ini. 
• Carikan suatu yang tanpa kolesterol. Adalah mustahak jika labelnya menyatakan bahawa ianya telah disahkan berkesan menerusi ujian klinikal.

Ketahui Rahsia Menjana Pendapatan 5 angka dengan Shaklee:

Hanni Kamilla Hanafi

♥ SMS/WhatsApp: 013-5818283

♥ Emel : hanni.kamilla@yahoo.com

♥ Fb: Hanni Kamilla Hanafi / My Bestfriend Shop sila klik LIKE utk info terkini

SALE COMBO ESP!!

Assalamualaikum Semua..

Sempena Maal Hijrah ni, dan sempena pagi tadi MD wat ice blended ESP + orange Peel Fresh tabur Nata de Coco yang sangat lah sedap x hengat, MD nak buat SALE set-set COMBO ESP! Sila maafkan MD ye sebab tak ade gambo ice blended ESP tu.. Sedap sangat.. Dah habis baru teringat nak amik gambo. Apekah?

Kepada penggemar tegar (bukan penyanyi tegar), ini adalah masa yang sangat sesuai untuk grab peluang ni. MD bagi 10% diskaun ke atas mana-mana set yang berkenan di hati (sila refer gambar di bawah). Harga yang ditawarkan tidak termasuk kos pengeposan sebanyak RM10.00 bagi seluruh Semenanjung & RM20.00 bagi Sabah Sarawak.

 

Meh MD terperincikan lagi fungsi setiap satu nya..

1 - ESP + GLA Complex - Untuk kecantikan / menguatkan rahim / meningkatkan kesuburan / membantu untuk memudahkan kehamilan.

2 - ESP + Alfalfa Complex - Milk Booster / Menganjalkan Payudara / Bertindak seperti kacip fatimah

3 - ESP + Vitamin C + B-Complex + Vitamin E - Merawat kulit berparut atau berjerawat / Natural Beauty 

4 - ESP + Vitalea - Membekalkan Nutrisi asas / Memberikan tenaga yang berpanjangan / Untuk kesihatan Optimum / Menstabilkan HB ibu hamil.

5 - ESP + GLA Complex + Alfalfa Complex - Set Kesuburan

6 - ESP + Lecithin + HerbLax - Pengurusan Berat Badan / Membakar Lemak / Mendapatkan tubuh badan yang menawan.

7 - ESP + Vitamin C + Ostematrix - Untuk penghidap gastrik / Mengurangkan migrain / Membekalkan kalsium

8 - ESP + Zinc Complex + B-Complex + Vitamin C + Vitamin E - Mengurangkan keguguran rambut

NAMUN, jika set yang korang mahukan itu tidak terdapat seperti di atas, korang masih boleh MIX & MATCH dengan mana-mana suplemen yang korang suka selagi di dalam set itu mempunyai ESP!!

Dah pilih-pilih apa-apa yang berkenan tu sila la PM / SMS / Whatsapp MD ye.. Info seperti di bawah.

Hanni Kamilla Hanafi

♥ SMS/WhatsApp: 013-5818283

♥ Emel : hanni.kamilla@yahoo.com

♥ Fb: Hanni Kamilla Hanafi / My Bestfriend Shop sila klik LIKE utk info terkini