TIPS ATASI SEMBELIT

Kalau dah kena sembelit ni memang la sangat hazab.. Nak-nak sampai berdarah-darah tu memang la sangat tension.. Lagi-lagi kalau ibu dalam pantang kan.. Adoii.. ngeri weh nak ingat time pantang dulu.. So, MD nak share la Tips nak atasi sembelit ni.. semoga bermanfaat semua..

1 - Banyakkan minum air masak sekurang-kurangnya 2L sehari. Minum apabila berasa dahaga. Perhatikan juga warna air kencing. Jika berwarna kuning pekat, maka banyakkan minum air.

2 - Bersenam secara kerap kerana ia boleh meningkatkan kadar metabolisme. Apabila ianya meningkat, proses peristalsis berlaku lalu memudahkan anda buang air besar.

3 - Makan lebih serat seperti bijirin, roti gandum penuh dan lain-lain.

4 - Ambil sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.

5 - Elakkan makan pedas dan makanan segera kerana ia akan menjadikan najis menjadi keras

Top 5 Foods For Beautiful Skin

Top 5 Foods For Beautiful Skin
------------------------------------

1. BIJIRIN PENUH/WHOLE GRAINS
Komponen aktif : rutin dan B-vitamin
Kebaikan : menghasilkan kulit yang bersih dan sekata serta lembap
Shaklee Produk : B-complex

2. KACANG/NUTS
Komponen aktif : Vitamin E
Kebaikan : menghasilkan kulit yang muda dan lembut
Shaklee Produk : Vitamin E with selenium

3. SITRUS BUAH-BUAHAN/CITRUS FRUITS
Komponen aktif : Vitamin C membantu menghasilkan kolagen
Kebaikan : menjadikan kulit lembut dan tegang
Shaklee Produk : Vitamin C Sustained Released, Collagen Powder

4. MAKANAN LAUT/SEAFOOD
Komponen aktif : Omega-3 asid lemak, Zink
Kebaikan : Menjadikan kulit bersih, jeas dan berseri
Shaklee Produk : GLA Complex, OmegaGuard, Zinc Complex

5. SAYUR-SAYURAN HIJAU DAN MERAH/RES AND GREEN VEGITABLES
Komponen aktif : Vitamin A, beta-karotena
Kebaikan : membantu menghasilkan kulit yang terang, bersih dan licin
Shaklee Product : Caratomax

SALE COMBO ESP!!

Assalamualaikum Semua..

Sempena Maal Hijrah ni, dan sempena pagi tadi MD wat ice blended ESP + orange Peel Fresh tabur Nata de Coco yang sangat lah sedap x hengat, MD nak buat SALE set-set COMBO ESP! Sila maafkan MD ye sebab tak ade gambo ice blended ESP tu.. Sedap sangat.. Dah habis baru teringat nak amik gambo. Apekah?

Kepada penggemar tegar (bukan penyanyi tegar), ini adalah masa yang sangat sesuai untuk grab peluang ni. MD bagi 10% diskaun ke atas mana-mana set yang berkenan di hati (sila refer gambar di bawah). Harga yang ditawarkan tidak termasuk kos pengeposan sebanyak RM10.00 bagi seluruh Semenanjung & RM20.00 bagi Sabah Sarawak.

 

Meh MD terperincikan lagi fungsi setiap satu nya..

1 - ESP + GLA Complex - Untuk kecantikan / menguatkan rahim / meningkatkan kesuburan / membantu untuk memudahkan kehamilan.

2 - ESP + Alfalfa Complex - Milk Booster / Menganjalkan Payudara / Bertindak seperti kacip fatimah

3 - ESP + Vitamin C + B-Complex + Vitamin E - Merawat kulit berparut atau berjerawat / Natural Beauty 

4 - ESP + Vitalea - Membekalkan Nutrisi asas / Memberikan tenaga yang berpanjangan / Untuk kesihatan Optimum / Menstabilkan HB ibu hamil.

5 - ESP + GLA Complex + Alfalfa Complex - Set Kesuburan

6 - ESP + Lecithin + HerbLax - Pengurusan Berat Badan / Membakar Lemak / Mendapatkan tubuh badan yang menawan.

7 - ESP + Vitamin C + Ostematrix - Untuk penghidap gastrik / Mengurangkan migrain / Membekalkan kalsium

8 - ESP + Zinc Complex + B-Complex + Vitamin C + Vitamin E - Mengurangkan keguguran rambut

NAMUN, jika set yang korang mahukan itu tidak terdapat seperti di atas, korang masih boleh MIX & MATCH dengan mana-mana suplemen yang korang suka selagi di dalam set itu mempunyai ESP!!

Dah pilih-pilih apa-apa yang berkenan tu sila la PM / SMS / Whatsapp MD ye.. Info seperti di bawah.

Hanni Kamilla Hanafi

♥ SMS/WhatsApp: 013-5818283

♥ Emel : hanni.kamilla@yahoo.com

♥ Fb: Hanni Kamilla Hanafi / My Bestfriend Shop sila klik LIKE utk info terkini

 

Resepi shake & ice blended ESP dan Performance Drink

Assalamualaikum.. 

Pembaca yang budiman..

Mak Dara pagi ni sebenarnya dalam mood nak study. Ececeh.. Tapi kepala dok pk kalau la ada resipi ESP ice blended kan sedap.. Sejukkk dan nyamannn je kan..? Hehehe.. So apa lagi, google la untuk resepi shake & ice blended ESP ni.. Ada pulak sekali dengan Performance Drink. Memang mabeles sungguh la..

So, moh kita try sama.. Mak Dara nak try buat ice blended ESP + Orange Peel Fresh + Nata de Coco. Sebab bahan semua dah ada.. Yum2...Mesti sedap nih.. Belum buat lagi dah terasa meleleh2 air liur ni...

Bawah ni antara resepi-resepi yang ada, kot kalian pun sama nak cuba kan.. 

ESP CREMO STRAWBERRY LASSI

2 sudu makan ESP
3 biskut Cremo yang dihancurkan
1 gelas Lassi berperisa Strawberry
1/3 cawan air

- Shake kuat kuat. Sedia untuk diminum! 
- Pastikan lassi dan air dalam keadaan sejuk untuk rasa yang segar


ESP & PD Manggo Nata de Coco

2 sudu makan ESP
1 sudu makan Performance Drink
1 gelas jus Mangga Peel Fresh
1/3 cawan air
3 sudu makan Nata de Coco

- Shake kuat-kuat.
- Mangga kalau nak blend sendiri lagi terbaik.


ESP & PD Kurma Ice Blended

2 sudu makan ESP
1 sudu makan Performance Drink
3 biji kurma di buang biji
1 cawan susu
1/2 cawan air
1/2 gelas ais

- Blend sampai hancur
- Kalau nak rasa creamy, tak perlu bubuh air


ESP & PD Walnut Chocolate Ice Blended

2 sudu makan ESP

1 sudu makan Performance Drink

2 sudu walnut yang dibakar

1 1/2 cawan susu

1/2 gelas ais

- Blend sampai hancur

- Kalau nk tukar dengan badam, kacang tanah, pistachio pun boleh

ESP VICO Shake with Mixed Nuts

2 sudu makan ESP

2 sudu makan Vico

1 sudu badam dibakar dan dihancurkan

1 sudu kacang hazelnut dibakar dan dihancurkan

1/2 sudu walnut dibakar dan dihancurkan

1 cawan susu

- Shake kuat-kuat

ESP & PD Banana with Vanilla Ice Cream

2 sudu makan ESP

1 sudu makan Performance Drink

1 biji pisang yang dah masak

1 cawan susu

2 sudu makan Vanilla Ice Cream

1/2 gelas ais

-Blend sampai hancur

Amacam,

Menarik kan?

Jom la cuba!! Patu nanti kita share sama-sama..

Credit : salwasaleh.com

Exam KPSL

Assalamualaikum..

Pembaca yang budiman.. Rabu dan Kamis 6-7hb ni MD ada exam KPSL.. Ni kali kedua amik.. Kali pertama masa MD dalam pantang beranak kan si Zahra dulu. First time masuk nak tengok soalan cmana... Dah nama pun nak tengok soalan camna kan, dah tentu la tak lulus.. wakaka...

hari ni sehari suntuk MD dok study.. Last minit study. Muehehe..

 gitu la rupa meja dalam bilik mesyuarat ni.. Meja sendiri pon x boleh nak muat.. Selambak semua atas meja. Apa yang MD baca pun x tahu la.. gigih juga nak buat toyol.. Tapi takut.. Haha..


Apa pun doa kan MD dan kawan-kawan ya... Tak larat nak baca dah ni... o.O

Energy Booster Mak Dara

Assalamualaikum readers yang tersayang..

Hari minggu yang damai.. Hari minggu ni memang rutin MD adalah menjadik bibik di rumah sendiri.. Dari ke depan sampai ke dapur, dari dalam bawak ke luar.. Tu belum termasuk jadi tukang kebun lagi.. Pendek kata memang serba boleh la MD ni kan.. Bila dah petang tu MD rasa cam dah letih je. Sedangkan banyak lagi kerja nak buat ni.. Harus lah mencari energy booster kan untuk kekal alert & bertenaga..

Apa dia energy booster MD? Haa.. meh nengok ni..

Cinch Tea Mix + madu + safron sikit.. Bancuh dengan air panas.. Hirup pelan-pelan... Peerrghhh.. Nikmat nya laaa..





Apa energy booster uolls? Meh la share.. =)

#i♥shaklee

Istimewa Vivix

Assalamualaikum..

MD memang sangat suka dengan Vivix nih. Nak-nak pulak bulan November ni promo Vivix kan, harus laaa kena beli lebih. Apa istimewa nya Vivix ni?